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    课程大纲:
    1、辨识自身情绪
    2、处理负面情绪
    (1) 改变或调试心境
    (2) 红绿灯法则
    (3) 别忘了还有第三条路
    (4) 两种运动排除负面情绪
    (5) 靠近“美人”
    3、正面自我激励
    (1) 听从内心的声音
    (2) 多接受新的信息和刺激
    (3) 永远没有白吃的苦
    (4) 学习心态&成长心态
    (5) 尊重因果:为而不争
    (6) 坦然接受是智慧的开始
    (7) 敬畏时间
    (8) 迎来“第二阵风”
    4、洞察他人情绪
    (1) 提升观察力
    (2) 提升倾听力
    (3) 换位思考
    5、善用人际技巧
    (1) 展现更多的细节
    (2) 接受多重视角
    (3) 要什么,就赞美什么
    (4) 慢下来,更充实

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